月经期为什么体重会增加

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  • 2024-05-17

女性对体重是很看重的,几乎每天都会测量体重。在来月经的时候,很多女性发现体重增加,觉得和来月经有一定关系。在来月经的时候体重增加要了解原因,那么月经期为什么体重会增加?

在来月经的时候体重增加,可能是卵巢内分泌激素水平发生了改变引起,身体组织对孕激素不是很敏感,雌激素水平比较高,就容易导致水钠潴留,体重也就会增加。在来月经期间,女性如果吃的比较多,那么体重也会增加。

如果是因为激素水平导致体重增加,在来完月经以后,女性的体重就会逐渐恢复到正常状态。如果是饮食不当导致的,那么建议要规律的饮食,尽量少吃甜的食物还有咸的食物,否则体重就容易增加。女性要养成规律饮食的好习惯,学会荤素合理搭配,这样才能够控制好体重。

有些女性在来月经期间会出现轻度的水肿,体重也会明显增高,是因为月经期间身体代谢速度比较快,女性食欲也会增加,体重就容易升高。每个女性的情况都不一样,在经期一定要控制好食欲,以免会发胖。经期还要注意卫生,以免会患有妇科疾病。


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