从2016年夏末至今，算起来我坚持写作已经三年多了。很多人会在文章下留言，把这里当成树洞，倾诉痛苦；或是当成港湾，寻找温暖。
在群里看着大家的娃从受精卵开始，到呱呱落地、咿呀学语、蹒跚学步。大部分都是温暖欢乐正能量的，有的却也一言难尽。
有人连个招呼都不打，直接甩来一张分泌物的图；有人一下子弹来十几条语音，催着回答问题；有人提问后，经过大家热情科普，却嗤之以鼻；还有人怼天怼地怼群友，戾气满满。
人生百态，在社群网络中，就可见一斑。尤其是久备不孕的人群，心理更容易脆弱，难免会有这样那样的怪毛病，包括曾经的我自己。
回顾这几年的试管史，其实就是一个不断自我接纳、自我和解的过程，虽然期间有各种头破血流，但渐渐地，自己的怪毛病越来越少，成长了、也成熟了。
到底有哪些怪毛病？且听我慢慢说来
01、 自闭症
这个当然不是普通定义的自闭症，而是久备不孕的我创造出的“备孕自闭症”。具体症状表现为：尽可能回避任何与娃相关的事儿，不想看别人朋友圈晒娃、不想听同学同事聊娃、不想回婆家被催娃。
每当朋友同事谈怀孕养育的时候，就感觉自己是个异类，恨不得找个地方躲起来，或者赶紧不动声色地切换话题。
这种自闭自卑的情况，伴随着不孕时间的加长而不断加重。尤其是在试管几次不着床之后，达到了顶峰。
“我是一个连试管都失败的人，真是太没用了，根本没资格参与这些话题！”这样的语句，一直循环在我的脑海了，挥之不去。
直到学着开始写作与健身后，我才慢慢找到适合的疏解方法，把这些压抑的情绪一字一句地抒发出来，一点一滴地找回原本的自信。
如何战胜“备孕自闭症”，最根本的还是首先要学会接受自己。
与发烧生病需要看医生一样，不孕不育也不要讳疾忌医。咱花自己钱，看病治病，不偷不抢，不用觉得丢人，这是多么正常的事儿嘛！
虽然我仍然不会主动告知旁人自己在试管，但在别人谈娃的时候，我会默默给自己打气：“我的娃在路上呢，马上就接回来了，只是迟到不会缺席！”
只有自己尽量先把心态摆正，走出自闭与自卑的怪圈，才更能有勇气面对流言蜚语，才能更有力量打怪升级！
02、焦虑症
说来很奇怪，这个因备孕未果而产生的“备孕焦虑症”，反倒又因为多年试管而得到了治愈。当然，这和我最后终于成功是有必然的因果关系的。但其中最关键的，还是在于第一点中说到的“学会接受自己”。
这个过程不容易，但却是必经之路。在接受之后，再学会把关注的重点更多地放在自己可以把控的细节上。
比如做好自己的饮食、运动、睡眠，学些有用的技能，提升自己的各方面本领素质。
今天刚好看到心理医生医生关于疫情中的心理，给了这样的建议：
我们尽量避免过度关注跟疫情相关的讯息，比如常常去刷朋友圈、看相关新闻，这些都会让我们很紧张。而这些焦虑不安的情绪呢，在我们人类大脑的一个特性上，因为想要获得一种安全感，所以我们又会让自己一再去看这些讯息，想要取得一个可以掌握、掌控的感觉，让自己感到安心。可是这样子的一个恶性循环呢，反而会让我们增加焦虑、紧张的强度，所以其实我们常常要时刻提醒自己，避免过度去看这样的讯息。我们可以运用这段难得的时间，把握这个时光去做一些天伦之乐啊、多陪陪家人、多陪陪孩子、去陪伴他们做一些平常你没有时间做的事情。在这样子的调整之下呢，我们就可以让自己比较安心。所以原则是：少关注、少焦虑；多陪伴，多安心哦~
这个道理，放在试管上也一样——
不要为了获取所谓的安全感，整天没事就到处刷试管方面的各种帖子，反倒会让你整天想着这件事，精神紧绷，吃不香睡不好。
不要把时间过多地浪费在无谓的担心上，如何用药、什么方案、这些是医生的专业领域，咱不妨“变笨一点”，放松一点。如果自己乱跟风乱开方乱吃药，很可能会适得其反。
我在自我调整后，开始学会凡事换一个角度来想。不孕这件事，可以看成是让我在人生中，多一次难得的自我检视与调整的机会，关注几十年来被忽略的身体与心理，学会更好地爱自己、爱家人。
摆正心态好好爱，加强体质好好动，才是重中之重。
03、强迫症
作为曾经的生物狗，曾经对待试管的各项数据有着迷之强迫症。
恨不得列一个EXL把各个时期各个指标都列在上面，拉个曲线图出来比较一下（嗯，记录孕期体重的时候我这么干了）。甚至还搜索过相关的文献资料，看看别人的数据研究，各种方案的差异性分析。
连去看诊就医，也要拿手机录音，回听琢磨医生的话有没有什么更深奥的含义。和同期病友聊天，又难免陷入乱对比的怪圈。
这样强迫症的结果，就是又恶性循环到第二条的“焦虑症”中去，脑海里尽是各种数据指标，自己知道这样不好，又确实很难真正放松下来。
长期慢性压力，会让我们时长处在高耗能的状态，会经由神经内分泌的作用干扰我们的生殖功能，影响我们的荷尔蒙，损害卵泡质量，降低怀孕几率。
还是应该让自己的思绪找一个宣泄的出口，比如我放在运动与写作上，做好我们自己能做到的、该做好的，时刻提醒自己别人的事“关我屁事”，我的事情对那些无聊的人来说也是“关你屁事”。
但在该仔细的地方是该多留心，比如遵医嘱记好药量用法，记好回诊时间，其他专业的事宜就交给医生，LET IT GO吧。别强迫自己变“砖家”，这样真的很累。
04、拖延症
说来也奇怪，尽管我是一个急性子，但在备孕方面却颇有点拖延症。知道试管很可能是自己最后的稻草，但却不知道能不能抓得住，又更怕连这最后的稻草都无济于事。
从总想着顺其自然，到还是期盼有自怀的奇迹，拖拖拉拉，不愿意面对。曾经一边傻傻地等，一边却也只是傻傻地等。一边是滴滴答答的倒计时，一边是拖拖拉拉的心理战。
在自闭症、焦虑症、强迫症的多重压力下，人变得无所适从，不知道是该激进一点，还是该稳妥一点。这种彷徨纠结的内心，让我有时候就想当只鸵鸟，把头扎进梦境中，不愿醒来，拒绝面对，能等则等，能拖则拖。
想等到成功毕业再来写经验分享，却一直等不到好孕；想等到产后再来健身减肥，却一直等不到好孕；想挑星座、挑季节、挑生肖，却一直等不来那个迟到的宝宝。
拖延症归根到底，还是源于心里的恐惧，怕面对、怕失败、怕痛苦。然而逃避拖延，根本解决不了任何事情，只可能将问题越拖越大。
发现问题不消极对待，鼓起勇气，正面应对、积极解决，这才是有效的方法。
05、公主病
作为家里的独生女，怎么说也是个万千宠爱的小公举，被当做掌上明珠呵护长大，难免有点骄娇二气。
求学、工作、婚姻都颇为顺利，人生没遇到什么波折坎坷，就是在备孕这事上栽了跟头。
开始真的很不甘心，凭啥别人轻轻松松，三年抱俩，我就要受这些苦。心里跟自己过不去，也跟家人过不去。觉得他们理应更要宠着我顺着我，包容我所有的任性与暴躁。
曾经因为盲信网上的以讹传讹，移植后看到妈妈炒了黑木耳，大发脾气：“人家都说不能吃，你不知道啊！”
曾经因为老公没接到手机，连打十几个夺命CALL，劈头盖脸就是百般指责。
曾经因为公婆一大早问生辰八字去求子，气到不能自已，到处哭诉。
没有公主命，却满身公主病，怨天尤人，伤人伤己。
其实，这也是在备孕压力下“变态”而来的怪毛病，觉得自己的这些努力是全世界最伟大的，地球应该绕着自己转，把身边的爱当成理所应当，随意挥霍。
那段时间，我散发的负能量，搞得家中乌烟瘴气，家庭氛围紧张兮兮。
在我学会和自己和解之后，也才慢慢地学着把这些坏脾气收起来，通过一次次健身流汗，一个个敲字写文，排解出去。
没人逼我试管，没人逼我生娃，是我自己的选择，就理应自己做好。不再像只刺猬，竖起自己全身的刺，而是学着把内心放柔软，心态放平和，感恩拥有，珍惜当下。
把公主病放下，从最基础的做起，从细节做起，每天好好吃饭、好好睡觉、好好运动，好好爱自己，这才是“公主”该有的态度嘛。
说来也奇怪，这几年里，因为备孕试管，让我自己的这些怪毛病从0到1，再慢慢减轻消失，感觉像是一个轮回。这个过程，说起来不过几千字，却着实不太容易。
试管的这几年，也是我自己飞速成长的时期，思想上、心智上、性格上，都因此发生了不小的改变。
塞翁失马，触类旁通，我想万一以后这些怪毛病如果又卷土重来，我一定会更快更好地战胜它们哒
试管婴儿是怎么做的？组图带你看懂全过程：高龄产妇更遭罪
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
要孩子这件事真要因人而异，有些抑郁体质的人，不想要孩子仍然轻松怀孕，而有些夫妻备孕多年，仍然没有自己的孩子。
而且，这件事越熬越等不起，年龄大了之后，
夫妻双方的身体机能都会有所下降。
尤其是女性，怀孕生子将面临更大的风险。尽管如今医疗技术的发展，给了很多不孕不育父母“试管婴儿”这个选择。
但这个过程也是很遭罪的，尤其有的第一次培育不成功，还需要进行第二次、第三次，对身体和精神都是种折磨。
试管婴儿是怎么做的？组图带你看懂全过程
第一步：促进排卵
在做试管婴儿之前，医生都会先给准爸爸和准妈妈做体检。然后告诉准妈妈需要注意的饮食事项，再选择合适的日期打针、促进排卵。
这个过程是用一根极细的针管打在肚脐两侧，并且之后要注意远离化学用品，涂指甲油乃至口红都是不允许的。
第二步：破卵取卵
通常在上一个步骤进行十几天之后，等到准妈妈的卵泡发育成熟后，就要准备取卵。
但在取卵之前，要先打破卵针，而后等34~36个小时，才是取卵的最佳时机。
这其中的限制也不少，
取卵前的8小时内，准妈妈还要禁水禁食。
为了防止化学物品引起过敏，香水最好也不要使用。取卵后，准妈妈要避免剧烈运动，注意清淡饮食，可以适当吃些利尿食物，或喝橙汁和葡萄汁。
这个过程对女性来说是比较痛苦的，取卵后会出现腰酸背痛、涨肚子甚至轻微的出血症状。
因而，准妈妈最好卧床休息，如果症状比较严重，还要及时就医。
第三步：培育和鉴定
取卵后，再与精子结合、进行培育，这个过程很关键。并且，不是所有胚胎都合格的，
如果全都不合格，就需要重复上述步骤。
第四步：移植
培育成功后，医生会选择其中最佳的胚胎移植到准妈妈的子宫内。移植后的48个小时也不能放松，这是关键期。
为了让胚胎移植后能在子宫中得到更好的发育，准妈妈必须卧床休息，
避免食用刺激性或凉寒食物。
功能性饮料和咖啡因饮料，都要避免饮用，保持心情愉悦。
光是怀个孕，就要经历如此考验和痛苦，让人忍不住心疼。漫漫求子路，哪条都不容易啊！
尤其高龄产妇做试管婴儿更加遭罪，胚胎、子宫内膜以及代谢、血运等方面，都较适龄生育的女性差些，因而孕期尤其要注意护理。
成功怀孕后，这些事项要注意
1）
重视产检乌克兰试管婴儿海外>
从确诊怀孕开始，到第20~36周，每4周检查一次；36周往后，每周检查一次。
通常情况下，总计至少经历9次产检，如果存在其他异常情况，还要酌情往上增加。
这是监测和确保宝宝正常发育的重要手段，因而必须重视起来。
2）
关注血压
高龄产妇很容易患妊娠期高血压，但正常情况下孕期
高压不超过140，低压不低于90
，又或者相比从前的血压高出15~30区间。3）
数胎动
从怀孕18~20周开始，孕妈就可以感受到宝宝在肚中的活动。
并且，从孕28周开始，胎动逐渐增强，也表现得更加频繁。足月时由于活动空间变小，胎动又会减少。
这是反映宝宝健康状态的一个重要指标，因而孕妈平时在家可以自己数胎动，过高或过低都不好，
正常区间是10次/12小时30次/12小时。
如果出现异常不及时就医，就可能导致胎宝宝缺氧。
做试管婴儿也好，怀孕后的护理也好，孩子既然来之不易，就一定要好好呵护他/她。
泰国试管婴儿是怎么做的，赴泰做试管的详细流程
泰国试管婴儿是怎么做的？关于赴泰后在医院里做试管的详细流程，海外为大家整理了一下，在泰国的28天时间里，最主要的是促排和胚胎培养，耗时比较久，取卵和移植都是很快的，当然，每个步骤都是很关键，缺一不可。
我们来看看，在泰国试管婴儿是怎么做的？
赴泰前的准备流程：
1、去泰国做试管婴儿需要准备钱，这个就不用说了吧，做试管需要一大笔钱，做试管婴儿的费用大概需要9~12万，还有6~8万左右的生活费用，所以一起大概18万左右，因此就需要您的经济条件满足，才可以去做试管。
2、去做泰国试管助孕前要检查身体：赴泰试管前先做好相关的身体检查，结果出来之后交给海外的顾问，然后由您的顾问联系泰国医生给出初步调理和治疗方案，表示先在国内做好检查可以避免到泰国后由于某些指标不合格而无法进周促排。
在泰国时候的试管过程：
1、促排与卵泡监测：整个促排的时间大约812天左右，看个人情况会有不同的时间，中间大约见3次医生，每次见医生都需要抽血、做B超，检测卵泡发育情况，以便及时调整用药剂量。
需要注意的攻略：在促排的受多吃一些高蛋白、易消化的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、蛋类等，当然了，关于食物的准备有海外的专业营养大厨为您安排。嗨哟适当喝一些电解质饮料，可以缓解腹胀、疲劳的症状;放松心情，适当运动。
2、取卵取精：监测发现卵泡长得比较好后医生会安排打夜针时间，打完夜针后3436小时，进行取卵手术。女性取卵当天，男性同时取精，男性一定要及时到泰国准备哦。
取卵期间的攻略：多摄入高蛋白质的食物，适当增加蔬菜水果的摄入量，防止便秘;如果有腹胀的情况，多吃有助于利尿的食物;如有不适请勿擅自用药，及时联系医生不要擅自用药;
3、受精、胚胎培养：在做手术取卵或者取精之后，对于取出体外的卵子、精子在实验室处理、筛选后，进行受精，在培养皿中培养至56天囊胚阶段，采用第三代试管婴儿技术提取胚胎细胞进行染色体基因筛查，囊胚冷冻保存。
因为先进的第三代试管婴儿PGS/PGD染色体基因筛查诊断技术，可以准确检查出全部异常染色体，保证胚胎优质健康。在胚胎筛查诊断过程中还可以同时检测出胚胎是男性还是女性，所以可以选择想要的健康优质胚胎进行移植，比如选择男孩等等。
4、移植验孕：在做试管婴儿移植前检测身体正常，即可安排移植手术好孕回国。
移植后攻略：做了泰国试管婴儿移植后也不要一动不动的在床上躺着，应该适量的走动，增加血液循环;饮食以低盐易消化食物为主，然后不要盲目进补、盲目吃保健品;生活作息保证不熬夜，不贪睡，戒烟、酒等。
海外tips：
整个泰国试管婴儿过程虽然相对复杂，但实际上所需的步骤都比较清晰，试管婴儿的过程都差不多，泰国会多出筛查这一步，可以极大提高试管成功率和完成特殊的生育需求，另外相对多出的步骤就是赴泰出国的过程，需要提前准备预订好吃住行、翻译的事宜，可以交给专业的中介公司全程负责，相关服务请咨询海外顾问。
p{乌克兰借卵自孕要多少钱}
