想要孕期顺利,怀孕第一个月很重要

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  • 2024-07-10
想要孕期顺利,怀孕第一个月很重要

1. 调整梳妆台

女性喜欢打扮自己是件好事,但怀孕后需要更加小心,有些化妆品需要清理,怀孕初期最好不要接触这些产品。至于保湿乳液,如果没有怀孕,最好还是换掉。美白产品是禁用的,因为任何美白护肤品都有一定的刺激性,孕前可以使用并不代表孕后也可以使用。如果对胎儿有影响的话。

注:爱美的你,这次不得不换了。

2、营养到位

准妈妈在第一个月一定要注意营养均衡,饮食要尽量多样化,多吃水果蔬菜,怀孕三个月仍需服用叶酸。预防胎儿神经管畸形,叶酸不能马虎。对于油炸食品等加工食品,尽量少吃或不吃,以免给身体造成负担。

注意:不要因为早吐而拒绝进食。新生儿的母亲要明白,在进食的同时要为两个孩子提供营养。

3. 充分休息

怀孕后,准妈妈会感觉精神不稳定,想睡觉。其实,这些都是正常的,因为怀孕后,体内的激素会发生变化,这会影响孕妇的精神状态,所以充分的休息是必不可少的,尤其是那些有流产史的高龄妈妈或者患有慢性疾病的妈妈,更应该避免过度劳累,注意休息。当然,有些准妈妈甚至不会感到任何不适。这主要取决于个人体质。注意:在怀孕的前三个月,应多注意休息为主。

4、药物的选择

孕期如果服药,在初诊时应积极与医生沟通,尤其是服用大量药物或某些药物抗药物的孕妇。如果是病毒性 药物,最好咨询妇科医生,因为它们对胎儿的发育和成长有很大的影响和干扰。


参考资料

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